kwas mlekowy

[...] te lepsze,pierwszym jest to,że może on obniżyć poziom złego cholesterolu,drugim myślę,że bardzo ciekawym i zarazem mało rozpowszechnionym jest to,że wypłukuje on kwas mlekowy z organizmu,czyli po bardzo intensywnych treningach kiedy to czujemy,że zakwasy będą niemiłosierne dobre jest właśnie piwo,nie wiem na ile to jest prawda ale [...]

Rozgrzewka: -30 przysiadów -40 pajacyków -20 pajacyków z klaśnięciem -rozciąganie -seria rozgrzewkowa Trening: http://oi43.tinypic.com/23m95eh.jpg Refleksje: Kwas mlekowy rządzi :) wiosłowanie ultra nie komfortowe... w ogóle ten trening jest niekomfortowy , ale to dobrze %-) Obserwacje: jak widac postanowiłem dopieprzać ostatnio ciężar na bicach [...]

[...] Ale to za trudne... Mawashi!!! Są różne rodzaje wysiłku o róznej intensywności... Z tego co zrozumiałem... Ty tego nie odróżniasz... Pamiętaj jest jeszcze coś takiego jak kwas mlekowy... on też jest b. ważny w przemianach energetycznych... Znasz cykl Gorich (chyba tak to sie pisze)? A przy okazji... oddychanie służy dostaczaniu tlenu do [...]

[...] cele energetyczne osiąga 50% wydatku (po ok. 20min aerobów), a sięga max do 80% po 2 godzinach treningu metodą ciągłą. Istotna dla spalania wkt jest obecność (a raczej brak) kwasu mlekowego we krwi. Po przekroczeniu progu intensywności w ćwiczeniach aerobowych pojawienie się mleczanu powoduje przerwanie korzystania mięśni z wkt, jako kiepskiego [...]

[...] i nie w glowie mi udawadnianie czegos czego nie ma co do picia to wiadomo ze nalog nie jestem ale za kolniez nie leje pozatym piwo po treningu gasi pragnienie i zabija kwas mlekowy a jak juz mam naprawde chlanie to zadko bo zadko ale z 2-3razy w roku to jest to przewaznie ze najomymi z klubu a tak to na humorek tylko "A ja wyrosłem [...]

[...] nie wchłania się w ogóle kreatyna i białko. Ponadto badacze z uniwersytetu w Ohio odkryli, iż laktoza zawarta w mleku ma większe powinowactwo do komórek mięśniowych niż aminokwasy, przez co nasze mięśnie zostają wypełnione cukrem mlecznym zamiast mięsem !!! Nie wierzcie w reklamy typu "Pij mleko będziesz wielki!" Owszem będziesz wielki, bo twoje [...]

[...] pracując beztlenowo podczas treningu siłowego odniesiesz dużo większe korzyści niż z aerobów. lekkie aeroby po treningu nóg są wykorzystywane do regneracji popalonych przez kwas mlekowy mitochondriów, ale nie wydaje mi się, żeby w Twoim przypadku to było na tyle istotne żeby zawracać sobie tym głowę - raczej przydają się sportowcom na dzień-dwa [...]

chudzina łap soga za te zakwasy , dp tej pory myslalem ze to kwas mlekowy , mowie **** tam... jkednak teraz zaczalem czytac arta na forum i az sie przerazilem , za malo snu i za intensywne treningi

[...] Co do prób na maksymalną ilość dam Ci rade, masz silny uchwyt więc nie spiesz się po każdym powtórzeniu odczekaj pół sekundy, nie spiesząc się nie spompujesz mięśni i kwas mlekowy ich nie zablokuje. Zerknij na mój film z podciągania podchwytem z 10 kg to zalapiesz o co chodzi https://youtu.be/AKwxP-aZPY4 Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

Jednak nie wyrzuciłam tego opakowania po żurku i ma taki skład: warzywa suszone 45% (ziemniak, marchew, cebula, czosnek), mąka żytnia 12%, mleko w proszku, kwas mlekowy, sól, ekstrakt drożdżowy, majeranek, ziele angielskie, pieprz. No może nie same suszone warzywa, ale chyba wygląda ok. To jest z takiej serii: [...]

[...] jelita cienkiego co uniemożliwia wchłanianie składników odżywczych, może upośledzać wzrost i powodować zaburzenia w trawieniu. Z kolei zawarty w zaczynie pieczywa razowego kwas mlekowy i octowy mogą działać drażniąco na żołądek, jelita, błonę śluzową przełyku, dlatego osoby chore na refluks żołądkowo-przełykowy, mające problemy z wątrobą czy [...]

Ten krem to: CHITO-DERM 450G - PREPARAT DO PIELĘNACJI WYMIENIA. Opis produktu: CHITO-DERM Krem do ochrony oraz pielęgnacji skory wymion i strzyków u krów mlecznych Skład: Chitozan Alantoina Olej Lniany Kwas mlekowy Mocznik Vehiculum Właściwości i działanie: Preparat złożony z naturalnych substancji o skojarzonym działaniu ochronnym, [...]

popularne zakwasy mają z kwasem mlekowym bardzo mało wspólnego. "Zakwasy" czyli mikrouszkodzenia tk mięśniowej to ból spowodowany mikroskopijnymi ubytkami w tejże tkance powstałymi na skutek intensywnego wysiłku, Kwas mlekowy utrzymuje się do około 1,5-2h po wysiłku i powstaje z rozpadu glikogenu w procesie tzw glikolizy beztlenowej [...]

jakąś godzinę temu zakończył się trening interwałowy, mocy zbytniej nie było, zrobiłem 8 interwałów 15 s rozdzielonych 30 sekundowymi odpoczynkami, czuje jeszcze kwas mlekowy w udach. Po ostatnim interwale ledwo udało mi się utrzymać w mega powolnym truchciku, Przed i po białko i aminokwasy dodatkowo jeszcze tauryna i sporo guarany, wstałem bez [...]

co to kwas mlekowy 80% spożywczy??? czy to jest jakies białko czy co??

[...] są raczej za małe i za wąskie na ten drążek :P Teraz mam takie pytanie z innej pułki dla kosków którzy robili już A6W ;P Jak się robi brzuszki, to co dziennie czujesz ten 'kwas mlekowy' i teraz tak się zastanawiam, bo przecież mięśnie potrzebują snu i czasu na regeneracje, a przy Weiderze tego raczej nie ma i zawsze miałem co dziennie na [...]

Dzieki quazar, znowu mi pomogles i uspokoiles mnie. Jeszce mam kilka pytan: Czy kwas mlekowy w miesniach to w tym wypadku cos niekorzystnego? Lepiej zeby nie powstawal? Warto temu przeciwdzialac, czy po prostu zignorowac? P.S. Kolejnego dnia nie mam zakwasow, tylko czasem jakies dziwne lekkie uklucia w niektorych czesciach miesni - chyba sie [...]

Szczerze mówiąc nigdy nie miałem za bardzo zakwasów na niskich węglach, a zerowych już zwłaszcza. Trochę mnie to dziwi, bo przecież kwas mlekowy powstaje tylko z glukozy?

[...] Orzech” , który także się nie ******li, jak walnal mnie na glebe to przez minute oddechu nie moglem chwycic. Rzadko się zdarzalo, abym po kazdym treningu miał kwas mlekowy w miesniach, tu jest to regula. Podobnie jak Karol Matuszczak, obaj instruktorzy nie odbebniaja treningu „na od******l”, posiadaja duzo [...]

[...] fizycznie niemożliwa by człowiek biegł z szybkością bliską maksy - malnej dłużej niż 30 do 35 sekund, po tym czasie kończy się powietrze w mięśniach, i tworzy się w nich kwas mlekowy, który wraz z krwią wędruje do wątroby. Zawodnicy musza mięć dobre przygotowanie szybkościowe, i muszą się nauczyć znosić ból. Bieg na 400m odbywa się po torach [...]